স্বাস্থ্যঝুঁকি

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম ও হামের উপসর্গে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আক্রান্ত হয়েছে ১ হাজার ২৬৫টি শিশু। এ নিয়ে চলতি বছর হাম ও হামের উপসর্গে মৃতের সংখ্যা দাঁড়াল ১ হাজার ৮৪ জনে।

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় (গতকাল শনিবার সকাল ৮টা থেকে আজ রোববার সকাল ৮টা পর্যন্ত) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে এক হাজার ৫৯৩ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।

চলতি বছরের ১৫ মার্চ থেকে শুরু হওয়া এই প্রাদুর্ভাবে ১ হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছে বলে তথ্য পাওয়া গেছে। অথচ মাত্র এক বছর আগে, ২০২৫ সালজুড়ে হাম শনাক্ত হয়েছিল ১৩২ শিশুর এবং কোনো মৃত্যুর ঘটনা ঘটেনি।

অনেক অভিভাবক শুরুতে জ্বরকে সাধারণ ভাইরাল জ্বর মনে করে বাড়িতেই চিকিৎসা চালিয়ে যান। কিন্তু ডেঙ্গুতে দেরিতে চিকিৎসা শুরু হলে ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে প্লাটিলেট কমে গেলে পরিস্থিতি ভয়াবহ হতে পারে।

দেশটির পাঁচটি প্রদেশে ইবোলায় নিশ্চিত আক্রান্তের সংখ্যা ৪ হাজার ৩৮১ জন বলে জানানো হয়েছে। দেরিতে শনাক্তকরণ, সংঘাত এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার ওপর অতিরিক্ত চাপের কারণে আগের প্রাদুর্ভাবগুলোর তুলনায় এবার ভাইরাসটি আরও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে।

আমাদের দেশে অনেক রোগা ও তরুণ ডায়াবেটিস রোগীকে ভুল করে টাইপ-১ বা টাইপ-২ ডায়াবেটিস হিসেবে চিকিৎসা দেওয়া হয়। ফলে চিকিৎসার ফল আশানুরূপ হয় না।

খালি চোখে দেখা যায় না, কিন্তু মানবদেহে ঠিকই পৌঁছে যাচ্ছে মাইক্রোপ্লাস্টিক। বাংলাদেশের এক গবেষণায় দেশের বাজারের বেশিরভাগ টুথপেস্টে মিলেছে এর উপস্থিতি। মাইক্রোপ্লাস্টিক কী, কীভাবে শরীরে প্রবেশ করে এবং বিজ্ঞানীরা এর স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে কেন উদ্বিগ্ন- জানুন এই ভিডিওতে।

বালিশের মূল কাজ হলো মেরুদণ্ডকে স্বাভাবিক বা সোজা অবস্থায় রাখা। এটি ঘাড়কে শরীরের বাকি অংশের সাথে একই লাইনে রাখে, যা সঠিক শারীরিক ভঙ্গিমা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

অটোনমিক নিউরোপ্যাথির পেছনে রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগত জটিলতা ও রোগের ইতিহাস।

ডেঙ্গু এখন রোজকার ঝুঁকি হয়ে উঠেছে। বিশেষত শিশুসহ ডায়াবেটিস ও হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের অবশ্যই এ ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরকে একসাথে কাজে লাগিয়ে নিখুঁত কোনো কাজ করার যে ক্ষমতা, তাকে বলা হয় মোটর স্কিল বা পেশি সঞ্চালনের দক্ষতা। প্রযুক্তি এই ক্ষমতার ওপর বড় প্রভাব ফেলছে।

দ্য ইকোনমিস্ট বলছে, ভোক্তাদের ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্যসচেতনতাও পেপসিকে বেশ ভোগাচ্ছে। অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার নিয়ে অস্বস্তি যেমন স্ন্যাকস ব্যবসায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, তেমনি ওজন কমানোর ওষুধের জনপ্রিয়তাও দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

এসির ঠান্ডা বাতাস শ্বাসনালীতে অস্বস্তি সৃষ্টি করে কাশি, বুক ধড়ফড় বা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যাদের আগে থেকেই অ্যাজমা বা অ্যালার্জি রয়েছে।

পিফাস মানবস্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ এগুলো শরীরে দীর্ঘদিন জমে থাকে এবং সহজে বের হয় না। গবেষণায় দেখা গেছে, পিফাস‑এর সংস্পর্শে এলে ক্যান্সার, লিভার ও কিডনির ক্ষতি, থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

এ ছাড়া, বিয়ের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্পর্কও রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, বিবাহিত ব্যক্তিরা ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে কম জড়ান।

স্মার্টফোন ব্যবহার নিয়ে এমন এক বৈজ্ঞানিক তথ্য আছে, যা অনেকেই জানেন না। এর ব্লু লাইট আমাদের শরীর ও ত্বকে পরিবর্তন আনছে। কীভাবে সহজ কিছু অভ্যাসে নিজেকে ব্লু লাইটের ক্ষতি থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন-জানতে ভিডিওটি দেখুন।

রমজানে ডায়াবেটিস নিয়ে রোজা রাখবেন? সঠিক নিয়ম না জানলে হতে পারে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার মতো বিপজ্জনক ঝুঁকি। সেহরি থেকে ইফতার-খাদ্যাভ্যাস, সুগার মনিটরিং ও ওষুধ ব্যবস্থাপনায় কীভাবে থাকবেন নিরাপদ, জানুন সহজ গাইডলাইনে।

আজ ৪ ফেব্রুয়ারি, ‘বিশ্ব ক্যানসার দিবস’। বিশ্বজুড়ে বিকলাঙ্গতা ও মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত এই রোগ। আমাদের দেশের পাশাপাশি বর্তমানে বিশ্বজুড়েও ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে।

যারা আলো জ্বালিয়ে ঘুমিয়েছিলেন, তাদের শরীরে এই ভারসাম্যটি নষ্ট হয়ে গিয়েছিল। তাদের স্ট্রেস রেসপন্স সক্রিয় অবস্থায় ছিল, যা হৃদস্পন্দনের হার বাড়িয়ে দিয়েছিল এবং ইনসুলিনের প্রতি পেশির স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করেছিল।

নারীদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন কোনো অলসতা নয়, বরং এটি একটি জৈবিক চাহিদা। সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর রাতে গড়ে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা মানসম্মত ঘুমের প্রয়োজন। নারীদের ঘুমের এই বিশেষ চাহিদাকে সম্মান জানানো উচিৎ।